Guide pratique
Comment en parler à vos proches
Beaucoup de dirigeants portent la difficulté seul·e·s. Voici quelques phrases qui peuvent ouvrir la conversation — sans dramatiser, sans minimiser.
À votre conjoint·e
J’ai besoin de te parler de quelque chose qui me pèse. Ce n’est pas grave, mais je ne veux plus le porter seul·e.
La boîte traverse un moment difficile. Je ne te demande pas de solution — juste d’être là.
J’ai du mal à dormir en ce moment. C’est lié au travail. Je voulais que tu saches.
À un ami proche
Si je suis un peu absent·e en ce moment, c’est parce que j’ai des soucis avec l’entreprise. On peut en parler si tu veux.
J’aurais besoin d’un regard extérieur. Pas de conseils, juste une oreille.
À votre associé·e
Il faut qu’on se pose pour regarder les chiffres ensemble. J’ai besoin qu’on soit lucides — pas inquiets, lucides.
Je pense qu’on devrait demander un avis extérieur. Pas parce qu’on a échoué, mais pour anticiper.
À vos enfants (si grands)
Le travail de papa / maman est un peu compliqué en ce moment. Ce n’est pas votre faute, et on s’en occupe.
Parfois les adultes aussi ont des moments difficiles. Je voulais que vous sachiez que je fais ce qu’il faut.
Vous n'avez pas à tout dire.
Un mot suffit pour ne plus porter seul·e.